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天天坐在电脑面前腰酸背疼怎么办?
日期:2019-08-10

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  展开全部把鞋子脱了,把把脚放在椅子上,膝盖大概能放到腋窝的位置就好了。酸痛的时候把脚放下来,或者放上去,腿承受身体的一部分力,118图库彩图图库,相对腰受的压力会少很多。

  正确的坐姿也会减少腰背的压力,要么坐姿特别好,要么坐姿差到极点,不然腰酸背痛是避免不了的。脱鞋子毕竟这不怎么好看,当然如果你是女孩子就不怎么建议了。,,坐太久还是要活动一下的,视力,和身体都要休息的。当然如果出现的特别频繁,特别严重建议看一下医生

  1、 由扭伤造成的腰痛;2、 疼痛部位不明确;3、 腰痛不持续;4、 疼痛在活动后减轻;5、 敲打后疼痛减轻。

  1、 伴有下肢无力、麻木或疼痛;2、 无外伤史的剧烈腰痛;3、 敲打后疼痛加剧并延伸到下肢;4、 腰痛并有腰部畸形;5、 腰痛伴有大小便障碍;6、 有明确的疼痛点;7、 不能直腰或长距离行走。

  有些腰痛是不明原因的,出现剧烈腰痛或者腰痛和行走关系不是特别大,比如夜间痛,疼得很厉害,用药止痛都止不住的情况下一定要去医院看看。有可能是肿瘤、结核、炎症等。

  腰部的神经根就像是一个电缆,腿是受它支配的,当突出的椎间盘组织压迫了这些神经组织后,就会出现相应的症状,腿部症状主要就是因为腰部椎间盘压迫了腰部神经组织造成的。

  按摩主要是起到松解软组织的作用,能够使紧张的肌肉得到松弛,改善血液循环,使症状得到一定的缓解。


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